Eine gezielte Aufklärung zur Vermeidung von Schmerzen und der Negierung von Risikofaktoren.

Ziel ist es eine Aktivierung und Mobilisierung des ganzen Körpers zu schaffen, da weniger die Überlastung ein Problem darstellt, es ist eher die fehlende Belastung die für viele Probleme verantwortlich ist.


Aufklärung über Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers

Individuelle Trainingsplanung und Gestaltung

Präventionskurse der Krankenkassen

Massagen --> dienen nicht zur Lösung für Beschwerden am Bewegungsapparat, können aber unterstützend wirken.